يأخذ الإنسان يوميًّا ما يُقارب 20,000 نفس تقريباً . يدخل الأكسجين من الجو عبر الاستنشاق لينتقل إلى الدم ثم يضخ إلى كل الجسم. يرجع الجسم غاز ثاني أكسيد الكربون الذي تمتصه الحويصلات الهوائية ويخرج عبرالزفير.
إن التنفس بحرية من أهم أساسيات الحياة الصحية. فخلال حياتنا اليومية نواجه عددا من المشاكل التنفسية الشائعة، ولمواجهتها وفرنا لك عددا من العلاجات الطبيعية.